Essences d'Art
Thé Vert
Le thé vert est riche en antioxydants. En effet, le thé vert contient des tanins, qui appartiennent à la famille des polyphénols et sont des antioxydants de bonne qualité. En plus des tanins, le thé contient d’autres puissants antioxydants : l’EGCG (épigallocatechine-3-gallate) et autres catéchines, les théaflavines.
Les antioxydants sont des petites molécules qui participent à l’élimination des radicaux libres de l’organisme.
Les antioxydants agissent comme des boucliers face aux radicaux libres et protègent donc notre organisme.
La consommation de thé aide à renforcer les défenses naturelles et antioxydantes de l'organisme.
Tonicité et énergie
Le thé vert contient trois stimulants :
La caféine, la théobromine et la théophylline.
Ces substances sont traditionnellement utilisées pour retrouver de l’énergie et lutter contre la fatigue mentale et physique.
En étant moins fatigué, on accroît ses capacités intellectuelles et physiques, on renforce notre organisme et améliore notre bien-être.
Relaxation et sommeil
Le thé vert est largement utilisé pour aider à relaxer l’esprit et à se détendre.
Il contient en effet de la L-théanine, un acide aminé, qui aide à être détendu.
Elle stimule les ondes cérébrales alpha qui sont associées à un état mental détendu mais vigilant.
Un autre bienfait du thé vert est qu’il favorise le sommeil naturel.
Par ailleurs, un corps relaxé et reposé va avec un esprit plus vif et vigilant.
Le thé vert aide ainsi à concentrer son attention et à être moins distrait.
Santé dentaire
Dans la médecine traditionnelle chinoise, le thé vert est utilisé pour maintenir une bonne hygiène buccodentaire.
En effet, le thé contient du fluorure et des tanins qui aident à protéger les dents.
Il permet également la diminution d’acides produits par les bactéries de la plaque dentaire et aide à la réduction de cette dernière.